Для сохранения молодости кожи и красивого внешнего вида важно обратить внимание на пищевые привычки. Косметологи указывают, что некоторые продукты при регулярном употреблении ускоряют процессы старения, провоцируют отеки и влияют на состояние волос, пишет «Газета.Ru».
Мелкие морщины могут появиться быстрее, если человек употреблять продукты с большим содержанием сахара. Кожа быстрее теряет тонус, цвет лица ухудшается у тех, кто ест много выпечки, десертов и употребляет сладкие напитки.
Усиливают воспаление в организме и продукты с большим содержанием трансжиров и насыщенных жиров. В частности, фастфуд, выпечка, чипсы и жареные блюда. Вредят внешнему виду белый хлеб, сдобная выпечка, сладкие хлопья.
Колбаса, копчености, соленые снеки, маринады, готовые соусы и полуфабрикаты, продукты с избытком соли тоже способствуют задержке жидкости. Появляются отеки на лице, веках, кожа выглядит не такой свежей.
Алкоголь способствует обезвоживанию, нарушает микроциркуляцию, ухудшает восстановление тканей, усиливает покраснение кожи. При регулярном употреблении спиртного кожа становится сухой, тусклой и менее эластичной.
Косметолог подчеркнула, что нет какого-то одного продукта, который мгновенно «испортит» внешность, важен общий характер питания.