Диетолог Елена Тихомирова дала совет любителям колбасы, которым хочется соблюдать диету. Врач рекомендует таким людям переключить внимание на ветчину, слова специалиста приводит Ura.ru.

Тихомирова указала, что можно найти сорта ветчины с низкой калорийностью, не превышающей калорийность куриной грудки. «Там будет немного жира и около десяти граммов белка. Если человек худеет, и ему нравится колбаса, то в идеале это может быть ветчина», - уточнила она.

При этом врач советует съедать не более 50 граммов ветчины за один раз, если человек хочет сохранить фигуру. Небольшая порция, однако, не будет нести опасность, ее можно включать в ежедневный завтрак. Фото: unsplash.com