Специалисты, которые считают главным успехом похудения снижение потребления углеводов, назвали несколько продуктов, которых следует избегать. Об этом сообщает MK.ru.

Так, в список попали соусы, богатые углеводами. В частности, соус барбекю и содержащие большое количество сахара заправки для салата. Также в перечень попал белый хлеб, выпечка и прочие мучные продукты, макаронные изделия. В список мешающих похудеть продуктов вошли мороженое или конфеты, подслащенные напитки, газированная вода, соки и чай с сахаром. Также специалисты считают, что человеку не следует переедать риса.

Некоторыми овощами и фруктами также, по мнению специалистов, не стоит злоупотреблять. В их числе - картофель, кукуруза и тыква, среди фруктов — цитрусовые, груши, бананы и ананасы. Также желающим сбросить вес не рекомендуется переедать бобовых, включая чечевицу и фасоль. Также специалисты призывают отказаться от алкогольных напитков.

Поясняется, что полный или частичный отказ от перечисленных продуктов подразумевается популярной кетогенной диетой. Список опубликован изданием medicaldaily.com.