Поддержание микрофлоры кишечника назвали способом защититься от свиного гриппа. Об этом рассказала нутрициолог Любовь Сотникова, слова специалиста приводит Ura.ru.

Как отметила врач, для работы иммунитета необходимы ферменты и пептидные гормоны. Их можно найти в костном бульоне. Также кишечная микрофлора любит зелень, овощи, квашеную капусту, несладкие кисломолочные продукты.

Человек, питание которого не сбалансировано, не сможет справиться со многими инфекциями, подчеркнула Сотникова.

«Если в рационе преимущественно сладости и мучное, организм не может сопротивляться вирусам как при полноценном питании», - резюмировала врач. // Фото: unsplash.com