Американские ученые выяснили, в какое время необходимо потреблять пищу, чтобы похудеть. Опыты исследователи ставили на мышах, пишут «Народные новости».

Эксперты из Юго-западного медицинского центра в Техасе разделили грызунов на группы. Им предлагалась разная по калорийности пища и время кормления. Оказалось, что похудеть смогли животные, которые ели в дневное время. У них лучше усваивались микроэлементы. Вдобавок, им давали низкокалорийную пищу. Серьезно поправились особи, которые ели в ночное время суток. При этом мыши, которым давали диетическую пищу вечером, также набрали вес.

 Таким образом, идеальное время для еды зависит от его активности. Однако потреблять пищу позже, чем за 3 часа до сна, не рекомендуется.