Реже всего аллергию вызывают черная смородина и жимолость. Диетолог назвали их самыми безопасными ягодами.
В беседе с РИА Новости эксперт также отметила, что названные ягоды низкокалорийны.
Несмотря на то, что смородина и жимолость редко вызывают аллергическую реакцию, злоупотреблять ими не стоит. В день можно съедать не более 1-1,5 стакана.
Если после употребления ягод появляются неприятные ощущения в желудке, следует перестать их есть. Если возникла аллергия, потребуется обращение к врачу.