Нутрициолог Вероника Гусакова назвала полезные свойства бананов и рассказала, при каких болезнях необходимо употреблять этот продукт. Слова специалиста приводит издание News.ru.

Эксперт отметила, что бананы содержат витамины и микроэлементы, в частности, витамин В6. Этот фрукт полезен для людей с астмой и артритом.

«Высокое содержание витамина B6 помогает снизить воспаление в организме и улучшить работу иммунной системы. Калий способствует укреплению костей и суставов, поддерживает работу почек и отвечает за водный баланс в организме»,

- сообщила врач.

При этом Гусакова подчеркнула, что бананы обладают высокой калорийностью, гораздо превышающей калорийность ягод и большинства фруктов. Поэтому не стоит ими увлекаться. Дневная норма составляет два банана. Столько их можно съесть без вреда для фигуры. // Фото: unsplash.com / Anastasia Eremina