Не для всех купания в проруби на Крещение будут полезными. Водные процедуры зимой могут укрепить здоровье только закаленных и подготовленных людей, рассказала доцент кафедры терапии Института профессионального образования Сеченовского университета Наталья Семененко, слова специалиста приводит РИА Новости.

Как отметила эксперт, неподготовленные люди из-за купаний могут подхватить простуду или добиться обострения хронических заболеваний. Также от крещенских купаний лучше отказаться людям с сахарным диабетом, болезнями органов дыхания, эпилепсией, гипертонией, аритмией, аллергией на холод и метеозависимостью. Помимо этого, в прорубь не стоит окунаться детям, людям старше 65 лет, беременным и кормящим женщинам.

Оптимальное время нахождения в проруби - около одной минуты. После этого нужно насухо вытереться, надеть теплую сухую одежду и выпить горячего чая. Доктор также не советует после крещенских купаний употреблять алкоголь. // Фото: unsplash.com