Диетолог Галина Волкова перечислила продукты, которые необходимо включить в рацион в осенний период. Слова специалиста приводит РИА Новости.

Так, врач посоветовала осенью чаще есть кабачки, тыкву, помидоры, капусту и морковь. Она отметила, что эти продукты содержат большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. Они полезны, в частности, для работы желудочно-кишечного тракта и в целом для здоровья.

Медик подчеркнула, что не существует какого-то овоща или фрукта, который однозначно был бы полезнее других. Волкова порекомендовала есть местные сезонные продукты, которые полезнее привозных. // Фото: unsplash.com / Ello