Диетолог Алена Барредо рассказала о пользе шоколада для здоровья. Слова специалиста приводит News.ru.

Как отметила врач, шоколад имеет успокаивающий эффект, этот продукт помогает бороться со стрессом. Барредо объяснила, что содержащиеся в шоколаде флавоноиды снижают чувствительность нервной системы к возбудителям.

Также шоколад полезен для сердца, сосудов, поскольку насыщен магнием и медью. Помимо этого, его употребление улучшает состояние кожи. Кроме того, по словам диетолога, какао является хорошим пребиотиком и стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике. // Фото: unsplash.com / Nrd