Специалисты советуют каждое утро выпивать стакан негазированной воды. Это благоприятно отразится на здоровье, пишет «Блокнот.ру».

Такой ритуал обезопасит организм от обезвоживания, хорошо повлияет на кожу и систему пищеварения. Об этом изданию рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Специалист добавил, что можно положить в воду дольку лимона, это поможет улучшить работу мозга.

При этом страдающим от болезней ЖКТ людям лучше отказаться от стакана воды с лимоном по утрам. Кроме того, не нужно наливать воду в открытую емкость с вечера: могут осесть пыль, микроорганизмы. // Фото: pxhere.com