Диетолог Марият Мухина рассказала о способах восполнить дефицит витамина D осенью. Слова специалиста приводит RT.
Как отметила медик, витамин D содержится в животных продуктах и молочных жирах. Больше всего его в печени трески. Этот продукт поможет также восполнить норму витаминов А и Е. Помимо этого, много витамина D в сельди и в любой икре, заявила Мухина.
Ранее россиян предупредили о том, что некоторым людям нельзя есть помидоры.