Тренер по силовой подготовке Виктор Колесников перечислил виды спорта, нежелательные для людей старше 40 лет. Слова специалиста приводит «Газета.ру».

Как отметил эксперт, людям в возрасте стоит отказаться от работы с большим весом и высокоинтенсивных тренировок.

«К таким спортивным дисциплинам можно отнести контактные виды спорта, например, бокс и ММА, борьбу, киокусинкай. Также не подойдут после 40 лет экстремальные спортивные дисциплины, они могут привести к травмам тяжелой степени и даже летальному исходу», - сказал тренер.

По словам Колесникова, риск для здоровья и жизни людей старше 40 лет увеличивается при занятиях этими видами спорта из-за нарушения обмена веществ, вредных привычек, снижения синтеза гормонов, истощения костной ткани и деформаций опорно-двигательного аппарата. // Фото: freepik.com