Две привычки оказывают существенное влияние на продолжительность жизни человека. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на эндокринолога Зухру Павлову.

Самой вредной привычкой Павлова назвала курение, наносящее наибольший урон организму. По ее словам, подобная привычка провоцирует онкологические заболевания. В 80 процентах случаев возникает рак легких, в 77 процентах - рак гортани, в 50 процентах - рак пищевода, ротовой полости и мочевого пузыря, в 24 процентах - рак печени, в 10 процентах - рак толстого кишечника.

Кроме того, курение может привести к хроническому бронхиту и сердечно-сосудистым болезням, которые Павлова назвала «главной причиной современной смертности».

Одной из самых полезных привычек специалист назвала употребление стакана теплой воды не холоднее 40 градусов натощак после сна. Это поможет нормальному циркулированию желчи, которая является важным элементом переваривания жиров, способствует выработке гормонов кишечника и уничтожает болезнетворные организмы. Фото myseldon.com