Нутрициолог Игорь Строков считает, что бананы, несмотря на их пользу, не самый лучший вариант для завтрака.

Бананы насыщены витаминами, минералами и клетчаткой. Но при употреблении натощак, с самого утра продукт может негативно повлиять на здоровье. Своим мнение эксперт поделился с «Медик Форум», на него обратила внимание МК.

В бананах содержатся магний и калий. При попадании их в кровь с утра возможно высвобождение кислотно-буферных соединений для восстановления баланса крови. Это может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса. Возможно, как повышение (ацидоз), так и понижение (алкалоз). // фото unsplash.com