Московский диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какие продукты, по ее мнению, полезны для женщин. В числе полезных специалист назвала тыкву, кабачок, репу, свеклу, сообщает «Вечерняя Москва». При этом употреблять их следует без кожуры, поскольку в ней скапливаются нитраты.

Диетолог отметила, что следует полностью отказаться от рафинированного сахара. А для стимулирования  мозговой деятельности лучше съесть несколько долек качественного темного шоколада.

Также Дюваль предложила вместо искусственных витаминов и добавок употреблять натуральные продукты, например, масло авокадо. Специалист отметила пользу зелени. Лучше выбирать зеленую, с тонким стебельком и без видимого налета, а перед употреблением тщательно промыть в емкости с водой минимум три раза. Есть зелень лучше в сыром виде, а резать керамическим ножом, поскольку металлический убивает полезные вещества.