Ученые выяснили, почему тренировки и фитнес не всегда помогают похудеть: оказывается, организм человека есть некий предел роста энергопотребления, при достижении которого наши органы начинают "экономить" энергию и перенаправлять ее в мускулы.

Как сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал Current Biology, ученые раскрыли парадоксальную причину того, почему занятия фитнесом и спортом не всегда помогают сбросить вес и даже приводят к набору массы.

- Занятия спортом и зарядка крайне важны для здоровья. Есть сотни примеров того, что упражнения важны для поддержания нашего тела и духа в порядке, и наши выводы никак этого не меняют. Что мы показали, заключается в том, что нам следует обращать внимание и на диету, особенно тогда, когда речь идет о поддержании веса или сбросе лишних килограммов",

— приводит издание слова Германа Понтцера из городского университета Нью-Йорка.

Понтцер и его коллеги нашли объяснение тому, почему фитнес и зарядка часто не помогают людям сбросить лишний вес, наблюдая за жизнью охотников-собирателей из племен пигмеев в Танзании, которые ведут очень активную жизнь и каждый день проходят огромные расстояния. Выяснилось, что их организм тратит примерно столько же энергии, как и у людей, ведущих сидячий образ жизни в США или в Европе.

Ученые собрали группу из 300 добровольцев, часть из которых занималась спортом и фитнесом, а другие вели малоподвижный или сидячий образ жизни. Оказалось, что более высокий уровень физической активности не приводит к повышенному уровню энергозатрат в организме. Он подстраивается под занятия спортом или фитнесом и экономит ресурсы в каких-то других системах для питания мускулов, не затрагивая при этом жировой ткани и печени, где запасаются лишние калории.

Пока ученые не знают, как конкретно работает данный механизм, и продолжают свои исследования.

Подробности читайте на РИА Новости.