Ученые из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне провели исследование, в рамках которого установили, что простая вода помогает бороться с лишним весом и сокращает количество потребляемых сахара, соли, насыщенных жиров и холестерина. Об этом сообщает сегодня «Российская газета».

В эксперименте приняли участие более 18 тысяч добровольцев. Все они подробно рассказывали исследователям, что пили и ели в течение двух дней. Таких отчетных периодов за два месяца было несколько.

Сообщается, что добровольцы, предпочитавшие простую воду другим напиткам, ежедневно потребляли на 68-205 калорий меньше, а также на 78-235 миллиграммов меньше соли, на 5-18 граммов меньше сахара и на 21 грамм меньше холестерина.