Ученые предложили новый тест для определения старения

Физические и мыслительные способности, эмоциональное состояние помогают определить возрастные изменения. В частности, есть связь между скоростью ходьбы и продолжительности жизни. У людей, которые ходят быстрее 1,3 метра в секунду, обычно более лучшие показатели здоровья, пишет «Газета. Ru».

Оценить старение поможет тест на переключение внимания (соединение цифр и букв по порядку типа 1-А, 2-Б и так далее), задача Струпа (назвать цвет, которым написано слово, а не произнесение самого слова) и двойные задачи: ходьба со счетом в обратном порядке.

Такие задачки проверяют способность адаптироваться к изменениям, которая особенно важна с возрастом. Решать их можно раз в месяц.

Современные ученые считают, что «хорошее старение» определяется не только физическими параметрами. 12 вопросов о повседневных эмоциях (шкала позитивного и негативного опыта) помогает дать оценку уровню удовлетворенности жизнью, эмоциональной устойчивости и чувству социальной связанности.

Поэтому лучшим показателем здорового старения будет не время, проведенное в стойке на одной ноге, но то, насколько человек чувствует себя вовлеченным в жизнь. © «Петрозаводск говорит»