Если человека тянет на сладкое, и он заменяет им полноценные приемы пищи, это может вызвать зависимость и дефицит других питательных веществ. Об этом предупреждает "Lenta.ru".
Сладкое дает быстрый заряд энергии организму, за что он выделяет дофамин. Человек чувствует радость и удовлетворенность, потому что повышается уровень глюкозы в крови.
Однако этот эффект быстро проходит. У человека наблюдается упадок сил, раздражительность и голод. По этой причине нельзя заменять полноценные приемы пищи на сладкое.