Специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников дал россиянам советы по поводу того, как не упасть во время гололеда. По словам врача, на льду стоит отказаться от каблуков, ходить, не отрывая пяток, как на лыжах, не бегать, а также не держать руки в карманах и быть трезвым, пишет РИА Новости.

«Предпочитайте обувь на плоской рифленой подошве или с низкими широкими каблуками. Если она все равно скользит, то можно наклеить на нее полоски лейкопластыря или наждачной бумаги»,

- добавил специалист.

В результате падения с высоты собственного роста есть риск получить серьезные травмы - ушиб, вывих, растяжение связок и перелом, подчеркнул Тяжельников. Он отметил, что часто случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, перелом рук. «Еще опаснее, когда человек падает навзничь. Тогда удар приходится на затылочную область. В результате может произойти не только сотрясение мозга, но и перелом затылочной кости и массивное повреждение головного мозга», - рассказал врач.

Специалист подчеркнул, что подниматься после падения можно, только если нет острой боли. Также он призвал не лечить самостоятельно гематомы и отеки, а обратиться к медикам. Фото pixabay.com/rihaij