Регулярное взвешивание помогает худеть или поддерживать вес. К такому выводу пришли специалисты из Университета Джорджии в США в ходе наблюдений за 111 взрослыми в возрасте от 18 до 65. Ученые считают, что в этом случае люди тщательнее следят за питанием и физическими нагрузками. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на Daily Mail.

Добровольцев попросили попытаться сохранить вес в течение двух месяцев. В итоге участники, которые регулярно взвешивались -   либо похудели (в среднем на 0,8 кг), либо сохранили прежний вес. Добровольцы, у которых весов не было, в среднем прибавили 2,2 кг.