Зарубежные специалисты пришли к заключению, что кетодиета (диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков - Прим. ред.) совсем не полезна для организма. По мнению ученых, те, кто ее практикует, не потребляет наиболее полезные продукты.

Практикующие ее люди отказались от бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей, пишет News.ru со ссылкой на The Sun. При кетодиете снижение калорий достигается за счет сокращения потребления углеводов до 5%. 75% рациона приходятся на жиры, 20% — на белки.

По словам врача Нью-Йоркского университета Шивама Джошиа, цельнозерновые продукты полезны для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он добавил, что кетодиета до конца не изучена, также нет исследований долгосрочных последствий для организма.

Кетодиеты придерживаются многие известные личности, в том числе звезда реалити-шоу Ким Кардашьян, актрисы Гвинет Пелтроу и Холли Берри.

Фото: cosmo.ru