Австралийские ученые решили выяснить, как максимально быстро можно сбросить лишние килограммы. Оказывается, для этого во время своей диеты нужно сделать перерыв на 14 дней. Благодаря этому метаболизм перестроится, поспособствовав тем самым большей потере веса, пишет vevby.ru. 

Научные сотрудники университета Тасмании провели исследования и узнали, что непрерывные диеты не очень эффективны. Эксперты говорят, что перерывы в диете подстегивают метаболизм на активные действия, и худеющий человек быстрее будет терять килограммы. Особенно, это касается мужчин. 

Все участники эксперимента соблюдали 16-недельную диету, сократив потребление калорий на одну треть. Обследование, сделанное после полугода, показало, что эта теория работает, и мужчины, делавшие перерывы в диетах, худели быстрее своих оппонентов, не делавших себе поблажек.