«Унылая пора» в очередной раз приносит массу неприятных ощущений: насморк, кашель или то и другое вместе, да еще и с головной болью в придачу и разбитостью во всем теле. Мы такое состояние называем простудой.

Простуда, говорят врачи, — это не само заболевание, а резкое охлаждение тела, которое приводит к размножению болезнетворных бактерий. Это не ОРВИ и даже не ОРЗ, а одна из причин возникновения как того, так и другого. Причиной сбоя в организме могут послужить переохлаждение, сквозняки и даже чрезмерные физические нагрузки. Все это может подорвать наши защитные силы. Тогда бактерии усиленно размножаются и вызывают острые респираторные заболевания. Так же и с ОРВИ. Попавший в организм вирус не всегда вызывает насморк или кашель, а только в том случае, если ослабленный иммунитет не в силах ему сопротивляться. В результате многие зачастую проводят осеннюю пору под одеялом, да еще и с градусником под мышкой.

ОРВИ — предвес тник гриппа

Простудными заболеваниями болеют практически все. В среднем за год человек простужается три раза, и простуда стоит на четвертом месте среди прочих острых болезней. При этом дети болеют раза в два-три чаще, чем взрослые. Симптомы заболевания у всех больных очень похожи — течет из носа, болит горло, пропадает голос и появляется кашель.

Острые респираторные вирусные инфекции — это еще не грипп. Но это не значит, что мы не должны придавать им значения и пустить их лечение на самотек. Именно ОРВИ по осени становятся предвестниками гриппа. Подъем заболеваемости ОРВИ предупреждает нас о том, что надо приготовиться к встрече более серьезной инфекции.

— В нашей республике сегодня замечена активизация сезонных вирусов, — говорит заведующая эпидотделом управления Роспотребнадзора по РК Людмила КОТОВИЧ. — Уровень заболеваемости ОРВИ по Карелии, а это 5199 пациентов за неделю, превышает эпидпорог на 7 процентов. В Петрозаводске только за это же время зарегистрировано 2486 случаев ОРВИ. И превышение составляет уже 15,7 процента. Это вполне нормальное сезонное явление, но
цифры убедительно напоминают горожанам о своевременной защите от инфекции, то есть о специфической профилактике, коей является прививка.

По информации начальника эпидемиологического отдела, в Карелии уже началась прививочная кампания. Планируется сделать 120 тысяч плановых прививок, в том числе защитить от инфекции 40 тысяч детей. Делать прививку или нет, каждый решает сам, но по отзывам очень многих людей прививка действительно защищает от инфекции, которую мы можем поймать где угодно. А если вы все-таки подхватили грипп, позволяет перенести болезнь намного легче.

— Вакцинацию проводим российской вакциной «Гриппол» и «Гриппол плюс», которая выпущена в соответствии с передовыми мировыми стандартами производства, — поясняет Людмила Котович. — Бесплатно делается прививка детям, посещающим детские сады и школы, людям старше 60 лет, а также работникам лечебно-профилактических и общеобразовательных учреждений, транспортной и коммунальной сферы.

Остальные жители города смогут привиться в полик линике по месту жительства или в Центре медицинской профилактики.

Какова будет интенсивность нынешнего гриппа, никто пока сказать не может. Правда, санитарная служба России посылает нам нынче довольно оптимистичные прогнозы. Там считают, что до конца 2011 года эпидемии ОРВИ и гриппа в РФ не предвидится. Как сообщил глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко, максимум, что ожидает нас в первый месяц зимы, — традиционный рост количества людей, заболевших гриппом, но основной пик этого скачка будет уже в начале 2012 года.

Укрепляйте иммунитет

Середина осени — самое время вспомнить о защитных силах своего организма. Сырость и холод вряд ли уберегут от простуды. Но надо постараться не заболеть.

Учтите, что есть меры предотвращения болезни, которые подойдут абсолютно всем. Бросайте курить, начинайте закаливаться, заниматься спортом или просто побольше двигаться и бывать на свежем воздухе. Конечно же, важен прием витаминов, причем в комплексе с микроэлементами. Летом при изобилии свежих фруктов и овощей мы получаем много полезных веществ. Но так же быстро они и расходуются. Поэтому будет нелишним начать принимать комплексные витамины.

По осени врачи обращают внимание на то, что простуды чаще подстерегают детей, курильщиков, людей ослабленных, а также страдающих хроническими болезнями органов дыхания. Последних с тановится все больше.

Это объясняется тем, что экология ухудшается. Да и выбросы в атмосферу вредных веществ не проходят бесследно для дыхательной системы, ослабляя эпителий респираторных путей.

В отличие от гриппа, почти все формы ОРВИ развиваются постепенно. Поэтому можно на начальной стадии остановить болезнь. В течение первых 2-3 дней человек ощущает лишь усталость, разбитость. При проявлении этих признаков ОРВИ необходимо сразу начинать лечение болезни. И здесь важен каждый час. На возбудителя инфекции губительно воздействует препарат интерферона. Его необходимо закапывать в нос каждые 2-3 часа. Если не удалось остановить инфекцию в первые дни, лечение ОРВИ следует продолжить, чтобы уменьшить неприятные проявления заболевания. Доктор выпишет вам необходимые препараты. Хорошо помогают пятиминутные (3 раза в день) ингаляции с отваром лекарственных растений.

Лучше всего смешать измельченные корень солодки и листья подорожника по 3 части, листья мать-и-мачехи 4 части, столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и подержать на водяной бане 20-30 минут, остудить до комнатной температуры.

Лечение народными методами

Если вы не любите лекарства, то знайте, что ОРВИ хорошо поддаются лечению народными средствами. Они снижают температуру, снимают головную боль. Если почувствовали недомогание, ложитесь в постель, выпейте теплого сладкого чая, приложите грелку к ногам. Перед сном можно растереть ступни толченым чесноком (10-15 долек), затем надеть шерстяные носки. В них можно насыпать сухую горчицу. И побольше пейте. Подойдут фруктовые, овощные соки, морс, чай с лимоном, малиной.

Вот несколько рецептов для лечения ОРВИ:

• 2 столовые ложки горячего молока смешайте с 2 столовыми ложками коньяка и давайте больному за полчаса до еды 3 раза в день.
• 1 столовую ложку малинового варенья смешайте с 1 столовой ложкой водки или коньяка, выжмите туда 0,5 лимона, налейте стакан слегка остуженного кипятка и пейте маленькими глотками. Часа через два можно повторить.
• 50 г репчатого лука проверните через мясорубку, добавьте 20 г уксуса, положите 60 г меда, хорошенько размешайте. Принимайте по чайной ложке каждые полчаса.
• При першении в горле хорошо помогает свекольный сок. Им можно полоскать горло, сок можно пить, а также его полезно закапать в нос