Научные сотрудники из Оксфордского Университета определили самый вредный график трудовой деятельности. По словам ученых, человек должен начинать работать в десять часов утра, и не раньше, сообщают СМИ.

По мнению исследователей, люди, которые встают до наступления рассвета, чтобы успеть на работу к восьми или девяти утра, уже будет испытывать недостаток сна, а это становится причиной психологических, эмоциональных и физических недугов. Специалисты рассказывают, что организм человека работает в двадцатичетырёхчасовом ритме, он напрямую связан с воздействием небесного светила на гипоталамус.

Кроме этого ученые рассказывают, что бесполезно ложится вечером раньше, чтобы успеть поспать восемь рекомендованных часов, это не скажется положительно на организм человека.

Самым вредным графиком признан график с 9 утра до 17 вечера. Ученые из Британии провели эксперимент, который заключался в переносе занятий группы учащихся в школе на десять часов утра. Эксперимент показал, что успеваемость детей увеличилась на десять процентов. Основываясь на данных показателях, специалисты предлагают начинать свой рабочий день с 10 утра.