Обниматься — это здорово. Если вы давно хотели обнять кого-то, но не решались, сегодня ваш день. Международный день объятий придумали в 70-е студенты. Есть еще один праздник обнимашек, 4 декабря. Но 21 января — более известная дата. Обнимать можно кого угодно — даже незнакомцев. Без какой-либо там подоплеки. Просто потому что обниматься — это здорово.

Десять фактов об объятьях

Родителям психологи советуют как можно чаще обнимать детей. Потому что это важно: объятья не только выражают чувства, но и помогают ребенку ощутить себя под защитой. Что гарантирует уверенность в себе. А еще дети, которых чаще обнимают, лучше развиваются.

Объятия очень важны для тех, кто плохо себя чувствует — как физически, так и психологически. Потому что при этой форме физического контакта, даже дружеской, организм выделяет эндорфин и окситоцин, которые делают человека счастливым и расположенным к людям.

Для аутистов из-за того же окситоцина объятия — нечто чрезвычайно важное.

И для гипертоников объятия полезны — они снижают давление благодаря выделяющимся гормонам.

Для того, чтобы чувствовать себя уверенным и довольным жизнью, взрослому нужно семь минут обнимашек в день. И не важно — дружеских, родственных или любовных. Только без секундомера обойдитесь, пожалуйста.

Одиноким людям объятия еще важней, чем счастливым в отношениях. Поэтому, если у вас есть одинокий друг, просто обнимите его сегодня покрепче. Вы сделаете его день лучше, позволив утолить «тактильный голод».

А вот объятия с незнакомым или малоприятным субъектом ведут к обратному эффекту. Впустив человека в личное пространство, вы даете своему организму сигнал, и он начинает вырабатывать гормоны стресса.

Мужчинам в объятиях важнее физическая сторона, а для женщин — эмоциональная.

Женщины, которых мужья обнимают чаще — даже просто так, перед уходом на работу — внимательней, заботливей и терпеливей тех, кого супруги реже прижимают к груди.

Ученые доказали, что у здоровых взрослых людей после объятий, приносящих радость, улучшаются способности к решению математических задач.