06 июля 2015, 07:00

Доброе утро, Петрозаводск! Полезный зеленый коктейль на завтрак

<p>Готовим вкусный и полезный завтрак за пару минут.</p>

Погода сегодня, возможно, бодростью и оптимизмом не заряжает, но это не повод унывать. Тем более, что сегодня – чудесный день. 6 июля в мире отмечают день поцелуев. А еще – день рождения Далай-ламы. Кстати, единственный праздник, который буддисты отмечают по европейскому календарю.

Предлагаем отметить наступление этого во всех отношениях чудесного понедельника завтраком вкусным, полезным, и очень простым – зеленым коктейлем, оригинальным и питательным.

Для его приготовления требуется  заморозить очищенный банан. А пока банан доходит до кондиции, можно подготовить авокадо – его нужно почистить и избавить от косточки, нарезать кусочками. Банан положить в блендер, добавить к нему горсть шпината – можно замороженного, можно свежего, и авокадо. Взбить все хорошенько. Подавать с улыбкой, пить с удовольствием.

К следующему завтраку не забудьте запастись нежирным творогом, яйцами, овсяными хлопьями, медом, корицей и изюмом. Нет, это будет не запеканка и не каша.

И, пожалуйста, сегодня, выходя из дома, оденьтесь потеплей. Синоптики особенного тепла (выше +15) не обещали. И зонт тоже не помешает, к вечеру возможны дожди. Хорошего понедельника!